Dårlig kropsholdning fra utallige timer på stolen kan gøre skade på din krop

2025-01-15

Hej, jeg hedder Janni

Jeg har været receptionist i flere år, og jeg elsker mit arbejde fordi jeg møder mange folk og kan følge med i sladderen.

Men som alt andet i livet, er der også ulemper ved at være receptionist. Den største ulempe er at det er fysisk krævende.

Hvordan kan et arbejde, der mest kræver at man sidder ned, være fysisk krævende?

Hvorfor det at sidde ned er den nye form for rygning

Det kræver ikke meget indsats når man starter med at sidde. Men jo længere vi sidder, jo mere ubehageligt bliver det. Mennesker er simpelthen ikke bygget til at sidde i 8+ timer om dagen, fem dage om ugen i mere end 20 år.

Ved du egentlig hvor meget tid du bruger på at sidde ned? Hvis du arbejder på kontoret, og bruger en time på transport frem og tilbage, og slapper af foran TV'et en times tid om dagen, sidder du hele 55 timer om ugen. Det betyder at du enten skulle sove eller stå op resten af ugen.

Det svarer til minimum 2915 timer hvor du sidder ned hvert år. Hvis du går på pension som 62 årig, har du brugt hele 14.5 ÅR af dit voksne liv på at sidde ned.

Hvis du gør det, kan du måske opleve smerte i kroppen. Og listen af smerter på grund af at man sidder ned er lang:

• Rygsmerte
• Hoftesmerte
• Smerte i ballerne eller halebenet
• Iskiassmerte
• Stramhed i benene
• Træthed i musklerne

Da jeg var yngre ville min krop komme sig efter smerten mens jeg sov. Men i takt med at jeg blev ældre, forblev min ryg stiv og i smerte, uanset hvor lang tid jeg sov.

Jeg fortsatte på denne måde i et helt år. Smertestillende medicin i håndkøb hjalp med en smule, indtil de blev skadelige for mit helbred¹.

Omkring dette tidspunkt faldt min produktivitet drastisk. Det blev svært at kommunikere med mine kolleger. Jeg var i smerte, og havde ikke overskud til at være venlig.

Mine chefer var ikke tilfredse med mig. Og hvorfor skulle de være det? Hvor godt er det at have en receptionist der er vrissen hele tiden?

Hvorfor Klaudena Er perfekt til dig, hvis du sidder 8 timer eller mere om dagen

Da det blev tydeligt at min ubehag havde indflyelse på mit arbejde, blev jeg nødsaget til at gøre noget.

Jeg snakkede med min læge, der fortalte at jeg sad i en dårlig stilling og at min stol ikke hjalp på problemet. Da jeg kom hjem efter samtalen var jeg i tårer, og smed straks min stol ud.

Jeg tog sygeorlov med det samme, og tog på et kursus for genoptræning hvor jeg udøvede yoga.

Min instruktør forklarede mig at det største problem der var skyld i min smerte, var den måde vægten blev fordelt på min krop når jeg sad ned. Derefter hev han en pude frem, som hans kone havde brugt til at nedsætte den samme smerte!

Instruktøren fortalte mig også at han have mødt hundredevis af folk på kurset, mange der havde brugt tusindvis af kroner og nogle som havde udtømt deres opsparing på ergonomiske stole, som i sidste ende ikke gjorde nogen verden til forskel!

Jeg bestilte derefter en Klaudena fordi jeg var imponeret over det unikke og innovative design.

Jeg prøvede den med det samme da jeg modtog den - hvilket gik hurtigt forresten!

Et essay på 1000 ord kan ikke beskrive den glæde jeg følte, første gang mine baller satte sig på Klaudena.

Jeg arbejde otte timer den dag, og havde et smil på læben hele tiden. Hele stemningen på kontoret steg også.

Heldigvis fandt jeg denne pude.

Hvis du sidder ned i lang tid ad gangen, skal du sikre at du sidder i en korrekt stilling. Den forkerte stilling vil på sigt forårsage dig smerter.

Du kan hurtigt opleve at skulle bruge hele din opsparing på lægehjælp og medicin for at løse problemerne såsom rygsmerte, der opstår på grund af at sidde forkert.

Du kan også opleve at blive mindre effektiv til dit arbejde, og være ude af stand til at løfte dine opgaver på kontoret.

Der er noget af det som forkert kropsholdning kan føre til.

Er Klaudena virkelig alt snakken værd?

Klaudena Siddepuden i hukommelsesskum er en ergonomisk siddepude der er bygget til at forbedre din kropsholdning når du sidder, uanset hvor du befinder dig.

Den tilpasser sig nemt kroppens naturlige former, så din rygrad kommer i god balance når du sidder, og at du ikke bøjer dig eller hænger med ryggen.

Den V-formede siddepude absorberer kroppens vægt, så rygraden ikke bliver overbelastet.

• Køligt, åndbart og duftfrit materiale.

Klaudena er lavet af køligt og åndbart hukommelsesskum, der forhindrer sved på ballerne. Der er ingen ubehagelig lugt. Jeg er især taknemmelig for dette, da jeg ikke har det godt med dårlige lugte.

Det er virkelig simpelt at holde en god hygiejne med Klaudena. Du kan vaske betrækket i hånden, eller i vaskemaskinen.

• Pålidelig og skridsikker.

Klaudena forbliver der hvor du placerer den, så du ikke behøver bekymre dig om at den glider eller flytter på sig.

• Kan bruges hvor som helst, når som helst.

Du kan tage Klaudena med dig overalt på farten. Uanset om du skifter mellem skriveborde på kontoret, om du rejser, eller er på vej hjem, så kan du have den med dig overalt.

Sidder du ned det meste af dagen? Lider du af smerter i lænden eller ryggen? Er din stol ubehagelige? Er du bekymret for din kropsholdning?

Hvis du kan svare JA, så er Klaudena lige noget for dig.

Du kan forbedre komforten, kropsholdningen og endda dit humør, da du ikke oplever ligeså meget smerte med denne pude. Og så sparer du også penge, da du ikke skal investere i nye stole!

Læserne af denne artikel får:

A TIDSBEGRÆNSET TILBUD: SÆRLIG - 50 % RABAT

Hvis du glæder dig over tanken om endelig at kunne sidde ned på en behagelig måde, bør du trykke på dette link og bestille i dag.

Der er ingen grund til at smide den gamle stol ud. Bare tilføj Klaudena til kurven, og oplev en utrolig forbedring når du sidder ned.

Læserne af denne artikel modtager 50 % RABAT Hvis du bestiller nu »

Skynd dig - Begrænset lager

¹ https://www.mayoclinic.org/chronic-pain-medication-decisions/art-20360371#:~:text=But%20if%20you%20take%20more,retention%20and%20high%20blood%20pressure.