Schlechte Körperhaltung durch stundenlanges Sitzen kann Ihren Körper in ein Chaos verwandeln

2025-01-15

Hallo, ich bin Jenna.

Ich bin seit Jahren als Empfangsdame tätig und ich liebe meinen Job wegen der Menschen, die ich kennenlerne und wegen des Klatsches, den ich zu hören bekomme.

Aber wie alles andere hat auch der Beruf der Empfangsdame seine Nachteile. Der größte Nachteil ist, dass der Job körperlich anstrengend ist.

Wie kann ein Job, bei dem man hauptsächlich sitzt, körperlich anstrengend sein?

Warum Sitzen das neue Rauchen ist

Das Sitzen mag anfangs wenig Anstrengung erfordern. Aber je länger wir sitzen, desto unangenehmer wird es. Der Mensch ist einfach nicht dafür geschaffen, 20 Jahre lang täglich mehr als 8 Stunden zu sitzen, und das fünf Tage die Woche.

Wissen Sie, wie viel Zeit Sie im Sitzen verbringen? Wenn Sie einen Bürojob haben, eine Stunde für den Weg zur und von der Arbeit brauchen und sich mindestens eine Stunde pro Tag vor dem Fernseher entspannen, sind das mindestens 55 Stunden pro Woche. Das bedeutet, dass Sie den Rest der Woche entweder schlafen oder aufstehen müssten.

Das macht mindestens 2915 Stunden Sitzen pro Jahr. Wenn Sie mit 62 in Rente gehen, haben Sie mindestens 14,5 JAHRE Ihres Erwachsenenlebens auf dem Hintern verbracht.

Wenn Sie das tun, könnten Sie Schmerzen in Ihrem Körper verspüren. Die Liste der mit dem Sitzen verbundenen Körperschmerzen ist lang:

• Rückenschmerzen
• Hüftschmerzen
• Schmerzen im Gesäß oder Steißbein
• Ischias-Schmerzen
• Verspannungen in den Beinen
• Erschöpfung der Muskeln

Als ich jünger war, erholte sich mein Körper von den Schmerzen, während ich schlief. Aber als ich älter wurde, blieb mein Rücken steif und schmerzte, egal wie lange ich schlief.

Das ging ein Jahr lang so weiter. Schmerztabletten und rezeptfreie Medikamente halfen mir, bis sie für meine Gesundheit gefährlich wurden¹.

Zu dieser Zeit nahm meine Produktivität ab. Die Kommunikation mit meinen Kollegen wurde schwierig. Ich hatte Schmerzen und keine Zeit mehr, nett zu sein.

Meine Chefs waren unglücklich mit mir. Warum sollten sie auch? Was nützt eine griesgrämige Empfangsdame, die alle anderen anbrüllt?

Warum Klaudena perfekt für Sie ist, wenn Sie täglich mehr als 8 Stunden sitzen

Als sich herausstellte, dass die Beschwerden meine Arbeit beeinträchtigten, musste ich etwas unternehmen.

Ich konsultierte einen Arzt, der mir erklärte, dass ich schlecht sitze und mein Stuhl nicht dazu beiträgt. Als ich nach der Konsultation nach Hause kam, war ich in Tränen aufgelöst und warf meinen Stuhl weg.

Ich ließ mich sofort krankschreiben und nahm an einem Rehabilitationsprogramm für den Rücken teil, bei dem ich Yogaunterricht nahm.

Mein Lehrer sagte, dass die Hauptursache für meine Schmerzen meine Gewichtsverteilung beim Sitzen war. Dann holte er ein Sitzkissen hervor, das seine Frau benutzt hatte, um die gleichen Schmerzen zu lindern!

Der Trainer erzählte mir auch, dass er in diesem Programm Hunderte von Menschen getroffen hat, die Tausende von Euros ausgegeben und ihre Ersparnisse aufgebraucht haben, um sich teure ergonomische Stühle zu kaufen, die im Endeffekt nichts gegen ihre Schmerzen ausrichten konnten!

Ich habe den Klaudena bestellt, weil ich von seinem einzigartigen, innovativen Design beeindruckt war.

Ich habe ihn sofort ausprobiert, als er ankam - was übrigens sehr schnell ging!

Ein Essay mit 1000 Wörtern wird dem Gefühl nicht gerecht, das ich hatte, als mein Hintern zum ersten Mal Klaudena berührte.

Ich habe an diesem Tag acht Stunden gearbeitet und die ganze Zeit über gelächelt. Auch die allgemeine Stimmung im Büro verbesserte sich.

Zum Glück habe ich dieses Kissen gefunden.

Wenn Sie stundenlang sitzen, müssen Sie gewährleisten, dass Sie richtig sitzen. Eine falsche Sitzhaltung verursacht in der Regel irgendwann Schmerzen.

Möglicherweise müssen Sie Ihre Ersparnisse für Ärzte und Medikamente ausgeben, um sitzbedingte Probleme wie Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lösen.

Sie könnten auch feststellen, dass Sie unproduktiv werden und nicht mehr in der Lage sind, im Büro Ihren Beitrag zu leisten.

So viel kann Sie die falsche Sitzhaltung kosten.

Ist Klaudena den Hype wirklich wert?

Das Klaudena Memory-Schaumstoff Sitzkissen ist ein ergonomisches Sitzkissen, das Ihre Sitzhaltung verbessert, wo immer Sie auch sind.

Es passt sich mühelos den natürlichen Kurven des Körpers an, sodass Sie Ihre Wirbelsäule beim Sitzen richtig ausrichten können - kein Bücken oder Bücken.

Das V-förmige Sitzkissen absorbiert das Gewicht des Körpers, sodass die Wirbelsäule nicht zu viel arbeiten muss.

• Das Material ist kühl, atmungsaktiv und geruchsneutral.

Klaudena besteht aus einem kühlen, atmungsaktiven Memory-Schaumstoff, der das Schwitzen am Po verhindert. Er hat keine unangenehmen Gerüche. Dafür bin ich besonders dankbar, denn ich reagiere nicht gut auf schlechte Gerüche.

Die richtige Hygiene mit Klaudena ist wirklich einfach. Sie können den abnehmbaren Bezug von Hand oder in der Waschmaschine waschen.

• Sicher, kein Verrutschen.

Klaudena bleibt dort haften, wo Sie es hinstellen, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass es abrutscht.

• Kann überall und jederzeit verwendet werden.

Sie können Klaudena überallhin mitnehmen. Ob Sie den Schreibtisch wechseln, auf Reisen sind oder nach Hause gehen, nehmen Sie ihn einfach mit, wo immer Sie sitzen.

Verbringen Sie den größten Teil Ihres Tages im Sitzen? Leiden Sie unter Schmerzen im unteren Rückenbereich? Ist Ihr Stuhl unbequem? Machen Sie sich Gedanken über Ihre Körperhaltung?

Wenn Ihre Antwort Ja lautet, dann ist Klaudena das Richtige für Sie.

Mit diesem Kissen verbessern Sie Ihren Komfort, Ihre Haltung und sogar Ihre Stimmung, da Sie weniger Schmerzen haben. Und Sie sparen Geld, weil Sie keine neuen Stühle kaufen müssen!

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¹ https://www.mayoclinic.org/chronic-pain-medication-decisions/art-20360371#:~:text=Aber%20wenn%20Sie%20mehr%20einnehmen,Retention%20und%20hoher%20Blutdruck%20.