Une mauvaise posture due à des heures interminables passées en position assise peut laisser votre corps en désordre

2025-01-15

Bonjour, je m'appelle Jenna.

Je suis réceptionniste depuis des années et j'aime mon travail pour les gens que je rencontre et les ragots que j'entends.

Mais comme tout le reste, le métier de réceptionniste a aussi ses inconvénients. L'inconvénient le plus important est la nature physiquement exigeante du travail.

Comment un travail qui exige d'être assis la plupart du temps peut-il être physiquement exigeant ?

Pourquoi le fait d'être assis est la nouvelle maladie

Le fait de s'asseoir peut nécessiter peu d'effort au début. Mais plus nous restons assis longtemps, plus cela devient inconfortable. L'être humain n'est tout simplement pas conçu pour rester assis plus de 8 heures par jour, cinq jours par semaine, pendant plus de 20 ans.

Savez-vous combien de temps vous passez assis ? Si vous travaillez dans un bureau, que vous passez une heure à faire la navette entre votre domicile et votre lieu de travail et que vous prenez au moins une heure par jour pour vous détendre devant la télévision, cela représente au moins 55 heures par semaine. Cela signifie que vous devriez dormir ou rester debout le reste de la semaine.

Cela représente au moins 2915 heures de position assise par an. Si vous prenez votre retraite à 62 ans, vous aurez passé au moins 14,5 ANNÉES de votre vie d'adulte à rester assis.

Dans ce cas, vous risquez de ressentir des douleurs dans votre corps. La liste des douleurs corporelles associées à la position assise est longue :

• Douleur au dos
• Douleur à la hanche
• Douleur aux fesses ou au coccyx
• Douleur de sciatique
• Tensions dans les jambes
• Fatigue musculaire

Lorsque j'étais plus jeune, mon corps se remettait de la douleur pendant que je dormais. Mais avec l'âge, mon dos restait raide et douloureux, quelle que soit la durée de mon sommeil.

J'ai vécu un an dans cette situation. Les analgésiques et les médicaments en vente libre m'ont aidé jusqu'à ce qu'ils deviennent dangereux pour ma santé¹.

À cette époque, ma productivité a chuté. La communication avec mes collègues est devenue difficile. Je souffrais et je n'avais pas le temps d'être gentille.

Mes patrons étaient mécontents de moi. Pourquoi ne le seraient-ils pas ? À quoi sert une réceptionniste grincheuse qui aboie après tout le monde ?

Pourquoi Klaudena est parfait pour vous si vous restez assis plus de 8 heures par jour

Lorsqu'il est devenu évident que l'inconfort affectait mon travail, j'ai dû faire quelque chose.

J'ai consulté un médecin, qui m'a expliqué que j'étais mal assise et que ma chaise ne m'aidait pas. Lorsque je suis rentrée chez moi après la consultation, j'étais en larmes et j'ai jeté ma chaise.

J'ai immédiatement pris un congé de maladie et je me suis rendue dans un programme de rééducation du dos, où j'ai pris des cours de yoga.

Mon instructeur m'a dit que la principale cause de ma douleur était la répartition du poids de mon corps lorsque j'étais assise. Il a ensuite sorti un coussin de siège que sa femme utilisait pour réduire la même douleur !

L'instructeur m'a également dit qu'il avait rencontré des centaines de personnes dans ce programme, qui avaient dépensé des milliers de dollars et épuisé leurs économies pour acheter des chaises ergonomiques coûteuses, qui n'ont finalement rien fait pour soulager la douleur !

J'ai commandé Klaudena parce que j'ai été impressionné par son design unique et innovant.

Je l'ai essayé dès qu'il est arrivé, très rapidement d'ailleurs !

Un essai de 1000 mots ne rendrait pas justice au sentiment que j'ai éprouvé lorsque mon derrière a touché Klaudena pour la première fois.

J'ai travaillé huit heures ce jour-là et j'ai souri tout au long de la journée. L'ambiance générale du bureau s'est également améliorée.

Heureusement, j'ai trouvé ce coussin.

Si vous restez assis pendant de longues heures, vous devez veiller à adopter la bonne position. Une mauvaise position assise vous causera généralement des douleurs à terme.

Vous risquez de dépenser vos économies en médecins et en médicaments pour résoudre des problèmes liés à la position assise, tels que des douleurs lombaires.

Vous risquez également de devenir improductif et d'être incapable de faire le poids au bureau.

Voilà ce que peut vous coûter une mauvaise position assise.

Le Klaudena vaut-il vraiment le coup ?

Le coussin de siège en mousse à mémoire de forme Klaudena est un coussin ergonomique conçu pour améliorer votre expérience d'assise où que vous soyez.

Il s'adapte facilement aux courbes naturelles du corps, ce qui permet d'aligner correctement la colonne vertébrale lorsque vous êtes assis, sans s'avachir ni se pencher.

Le coussin d'assise en forme de V absorbe le poids du corps pour que la colonne vertébrale ne soit pas trop sollicitée.

• Matériau frais, respirant et inodore.

Le Klaudena est fabriqué à partir d'une mousse à mémoire de forme fraîche et respirante qui aide à prévenir la transpiration. Il ne dégage aucune odeur désagréable. J'en suis particulièrement reconnaissante, car je ne réagis pas bien aux mauvaises odeurs.

L'hygiène du Klaudena est très simple. Vous pouvez laver sa housse amovible à la main ou en machine.

• Sécurisé, il ne glisse pas.

Le Klaudena reste collé à l'endroit où vous le placez, vous n'avez donc pas à craindre qu'il glisse.

• Peut être utilisé partout et n'importe où.

Vous pouvez emporter Klaudena partout où vous allez. Que vous changiez de bureau, que vous voyagiez ou que vous rentriez chez vous, il vous suffit de l'emporter partout où vous vous asseyez.

Vous passez la majeure partie de votre journée assis ? Souffrez-vous de douleurs lombaires ? Votre chaise est-elle inconfortable ? Votre posture vous préoccupe-t-elle ?

Si votre réponse est OUI, alors Klaudena est fait pour vous.

Vous améliorerez votre confort, votre posture et même votre humeur en ressentant moins de douleur grâce à ce coussin. Et vous économiserez de l'argent en n'achetant pas de nouvelles chaises !

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Il n'est pas nécessaire de jeter votre vieille chaise. Il vous suffit d'ajouter Klaudena et de profiter d'une expérience d'assise nettement améliorée.

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¹ https://www.mayoclinic.org/chronic-pain-medication-decisions/art-20360371#:~:text=Mais%20si%20vous%20en prenez%20plus, la%20rétention%20et%20l'hypertension%20artérielle.