Má postura de horas intermináveis sentado pode deixar seu corpo uma bagunça

2025-01-15

Olá, eu sou a Jenna.

Sou recepcionista há anos e adoro meu trabalho por causa das pessoas que conheço e das fofocas que ouço.

Mas como tudo, ser recepcionista também tem suas desvantagens. A maior desvantagem é a natureza fisicamente exigente do trabalho.

Como pode um trabalho que requer principalmente ficar sentado ser fisicamente exigente?

Por que sentar é o novo ‘fumar’

A princípio, sentar pode exigir pouco esforço. Mas quanto mais nos sentamos, mais desconfortável se torna. Os humanos simplesmente não foram projetados para ficarem sentados por mais de 8 horas diariamente, cinco dias por semana, por mais de 20 anos.

Você sabe quanto tempo passa sentado? Se você trabalha em um escritório, gasta uma hora para entrar e sair do trabalho e leva pelo menos uma hora por dia para relaxar em frente à TV, são pelo menos 55 horas por semana. Isso significa que você teria que dormir ou ficar de pé pelo resto da semana.

O que significa pelo menos 2.915 horas sentado por ano. Se você se aposentar aos 62 anos, terá passado pelo menos 14,5 ANOS de sua vida adulta apoiando na sua parte inferior.

Se você fizer isso, poderá sentir dor no corpo. A lista de dores corporais associadas ao ato de sentar é longa:

• Dor nas costas
• Dor no quadril
• Dor nos glúteos ou dor no cóccix
• Dor ciática
• Rigidez nas pernas
• Fadiga muscular

Quando eu era mais jovem, meu corpo se recuperava da dor enquanto eu dormia. Mas à medida que envelhecia, minhas costas ficavam rígidas e doíam, não importa quanto tempo eu dormisse.

Eu continuei por um ano assim. Analgésicos e medicamentos de venda livre me ajudaram até se tornarem perigosos para minha saúde¹.

Nessa época, minha produtividade caiu. A comunicação com os meus colegas tornou-se difícil. Eu estava com dor e não tinha tempo para ser legal com os outros.

Meus chefes estavam descontentes comigo. Por que eles não estariam? De que serve uma recepcionista mal-humorada que late para todo mundo?

Por que a Klaudena é perfeita para você se você fica sentado por mais de 8 horas todos os dias

Quando ficou evidente que o desconforto afetava meu trabalho, tive que fazer alguma coisa.

Consultei um médico, que me explicou que eu estava sentada incorretamente e minha cadeira não ajudava nisso. Quando cheguei em casa depois da consulta, estava chorando e joguei minha cadeira longe.

Tirei licença médica imediatamente e fui para um programa de reabilitação de costas, onde fiz aulas de ioga.

Meu instrutor disse que a principal causa da minha dor era a distribuição do peso corporal enquanto eu estava sentada. Então ele puxou uma almofada de assento que sua esposa estava usando para reduzir a mesma dor!

O instrutor também me disse que conheceu centenas de pessoas neste programa que gastaram milhares de dólares e esgotaram suas economias para comprar cadeiras ergonômicas caras, que acabaram não fazendo nada para aliviar a dor!

Fiz um pedido da Klaudena porque fiquei impressionada com seu design exclusivo e inovador.

Experimentei assim que chegou - o que foi bem rápido, por sinal!

Um texto de 1000 palavras pode não fazer justiça ao sentimento que experimentei quando meu traseiro tocou a Klaudena pela primeira vez.

Trabalhei oito horas naquele dia e estava sorrindo o tempo todo. O clima geral do escritório também melhorou.

Graças a Deus encontrei esta almofada.

Se você está sentado por longas horas, você deve garantir que está sentado da maneira certa. A postura sentada incorreta geralmente causará dor eventualmente.

Você pode acabar gastando suas economias em médicos e medicamentos para resolver problemas relacionados ao ato de sentar, como dores lombares.

Você também pode perceber que está se tornando improdutivo e incapaz de exercer sua influência no escritório.

Isso é quanto a postura sentada errada pode custar.

A Klaudena realmente faz juz à propaganda?

A almofada de assento de espuma viscoelástica Klaudena é uma almofada de assento ergonômica construída para melhorar sua experiência de assento onde quer que você vá.

Ele se adapta facilmente às curvas naturais do corpo para que o alinhamento adequado da coluna seja possível quando você se senta - sem se curvar ou agachar.

A almofada do assento em forma de V absorve o peso do corpo para que a coluna não tenha que trabalhar muito.

• Material fresco, respirável e inodoro.

A Klaudena é feita com uma espuma de memória fresca e respirável que ajuda a evitar suores nas partes inferiores. Não tem cheiros desagradáveis. Estou particularmente grato por este produto porque não reajo bem a cheiros ruins.

Manter a higiene adequada com a Klaudena é muito simples. Você pode lavar sua capa removível manualmente ou com uma máquina de lavar.

• Seguro, sem escorregar.

A Klaudena fica colada onde você a coloca, então você não precisa se preocupar em escorregar.

• Pode ser usada em qualquer lugar.

Você pode levar a Klaudena onde quer que vá. Seja trocando de mesa, viajando ou voltando para casa, basta levá-la onde quer que você se sente.

Você passa a maior parte do dia sentado? Você sofre com dores na parte inferior das costas? Sua cadeira é desconfortável? Você se preocupa com sua postura?

Se sua resposta for SIM, então a Klaudena é ideal para você.

Você melhorará seu conforto, postura e até mesmo seu humor ao sentir menos dor com esta almofada. E você economizará dinheiro não comprando cadeiras novas!

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¹ https://www.mayoclinic.org/chronic-pain-medication-decisions/art-20360371#:~:text=But%20if%20you%20take%20more,retention%20and%20high%20blood%20pressure.