Dålig hållning från oändliga timmar av sittande kan göra din kropp till en enda röra.

2025-01-15

Hej, jag heter Jenna.

Jag har varit receptionist i flera år och jag älskar mitt jobb på grund av de människor jag får träffa och det skvaller jag får höra.

Men som allt annat har det också sina nackdelar att vara receptionist. Den största nackdelen är arbetets fysiskt krävande karaktär.

Hur kan ett arbete som kräver mestadels sittande vara fysiskt krävande?

Varför sitta är den nya rökningen

Att sitta kan kräva lite ansträngning i början. Men ju längre vi sitter, desto obekvämare blir det. Människor är helt enkelt inte konstruerade för att sitta mer än 8 timmar per dag, fem dagar i veckan, i mer än 20 år.

Vet du hur mycket tid du sitter ner? Om du har ett kontorsjobb, lägger en timme på att pendla till och från jobbet och tar minst en timme om dagen för att koppla av framför tv:n, blir det minst 55 timmar i veckan. Detta innebär att du antingen skulle behöva sova eller stå upp resten av veckan.

Det blir alltså minst 2915 timmars stillasittande per år. Om du går i pension vid 62 års ålder har du tillbringat minst 14,5 ÅR av ditt vuxna liv på din bakdel.

Om du gör det kan du känna smärta i kroppen. Listan över kroppsvärk i samband med stillasittande är lång:

• Ryggsmärta
• Smärta i höften
• Smärta i rumpan eller svanskotan
• Ischias-smärta
• Bensträckning
• Muskeltrötthet

När jag var yngre återhämtade sig min kropp från smärtan medan jag sov. Men när jag blev äldre blev min rygg stel och öm oavsett hur länge jag sov.

Jag fortsatte så här i ett år. Smärtstillande medel och receptfria mediciner hjälpte mig tills de blev farliga för min hälsa¹.

Ungefär vid den här tiden sjönk min produktivitet. Det blev svårt att kommunicera med mina kollegor. Jag hade ont och hade inte tid att vara snäll.

Mina chefer var missnöjda med mig. Varför skulle de vara det? Vad har man för nytta av en grinig receptionist som skäller på alla andra?

Varför Klaudena är perfekt för dig som sitter i över 8 timmar varje dag

När det blev uppenbart att besvären påverkade mitt arbete var jag tvungen att göra något.

Jag konsulterade en läkare som förklarade för mig att jag satt dåligt och att min stol inte hjälpte till med det. När jag kom hem efter konsultationen var jag i tårar och kastade bort min stol.

Jag tog sjukskrivning direkt och gick till ett program för ryggrehabilitering, där jag tog yogalektioner.

Min instruktör sa att det som främst orsakade min smärta var min viktfördelning när jag satt ner. Sedan tog han fram en sittdyna som hans fru hade använt för att minska samma smärta!

Instruktören berättade också att han har träffat hundratals människor i detta program som hade spenderat tusentals dollar och tömt sina besparingar på att köpa dyra ergonomiska stolar, som i slutändan inte gjorde någonting för att hjälpa till med smärtan!

Jag beställde Klaudena eftersom jag blev imponerad av dess unika, innovativa design.

Jag provade den så fort den kom - vilket för övrigt gick väldigt snabbt!

En uppsats på 1 000 ord kan inte göra rättvisa åt den känsla jag upplevde när min bakdel rörde vid Klaudena för första gången.

Jag arbetade åtta timmar den dagen och log hela tiden. Den allmänna stämningen på kontoret förbättrades också.

Tack och lov att jag hittade den här kudden.

Om du sitter i långa timmar måste du se till att du sitter på rätt sätt. En felaktig sittställning brukar ge dig smärta så småningom.

Du kan komma att spendera dina besparingar på läkare och mediciner för att lösa sittningsrelaterade problem som smärta i ländryggen.

Du kanske också märker att du blir improduktiv och inte kan dra ditt strå till stacken på kontoret.

Så mycket kan fel sittställning kosta dig..

Är Klaudena verkligen värt hypen?

Klaudena sittdyna med minnesskum är en ergonomisk sittkudde som är byggd för att förbättra din sittupplevelse var du än går.

Den anpassar sig enkelt till kroppens naturliga kurvor så att korrekt ryggradsuppställning är möjlig när du sitter - ingen slokande eller böjande.

Den V-formade sittdynan absorberar kroppens vikt så att ryggraden inte behöver arbeta för hårt.

• Svalkande, andningsbart material och luktfritt.

Klaudena är tillverkad av ett svalt, andningsbart minnesskum som hjälper till att förhindra svettningar i rumpan. Den har inga obehagliga lukter. Jag är särskilt tacksam för detta eftersom jag inte reagerar så bra på dåliga lukter.

Att upprätthålla en god hygien med Klaudena är verkligen enkelt. Du kan tvätta dess avtagbara överdrag manuellt eller med en tvättmaskin.

• Säker, ingen glidning.

Klaudena håller sig fast där du placerar den, så du behöver inte oroa dig för att den ska glida av.

• Kan användas var som helst och överallt.

Du kan ta med dig Klaudena överallt. Oavsett om du byter skrivbord, reser eller är på väg hem, kan du bara ta den med dig var du än sitter.

Tillbringar du större delen av dagen sittande? Lider du av smärta i nedre delen av ryggen? Är din stol obekväm? Är du orolig för din hållning?

Om ditt svar är Ja är Klaudena rätt för dig.

Du kommer att förbättra din komfort, hållning och till och med ditt humör när du upplever mindre smärta med den här kudden. Och du sparar pengar genom att slippa köpa nya stolar!

Läsarna av den här artikeln får:

A TIDSBEGRÄNSAT ERBJUDANDE: SPECIAL - 50 % RABATT

Om du är entusiastisk över tanken på att äntligen kunna sitta bekvämt bör du klicka på den här länken och göra din beställning.

Det finns ingen anledning att slänga den gamla stolen. Lägg bara till Klaudena och njut av en mycket förbättrad sittupplevelse.

Läsare av denna artikel får 50 % RABATT om du beställer nu "

Skynda - Begränsade leveranser

¹ https://www.mayoclinic.org/chronic-pain-medication-decisions/art-20360371#:~:text=Men%20om%20du%20tar%20mer,retention%20och%20högt%20blodtryck%20.