Loputtomien tuntien istumisesta johtuva huono ryhti voi jättää kehosi rikkinäiseksi

2025-01-15

Hei, minä olen Jenna.

Olen ollut vastaanottovirkailija vuosia ja rakastan työtäni niiden ihmisten takia, joita saan tavata, sekä kuulemieni juorujen vuoksi.

Mutta kuten kaikella muullakin, vastaanottovirkailijana olossakin on haittansa. Suurin haitta on työn fyysisesti vaativa luonne.

Kuinka työ, joka vaatii suurimmaksi osaksi istumista, voi olla fyysisesti vaativaa?

Miksi istuminen on uusi tupakointi

Istuminen voi vaatia aluksi pientä vaivannäköä. Mutta mitä pidempään istumme, sitä epämukavampaa siitä tulee. Ihmisiä ei vain yksinkertaisesti ole suunniteltu istumaan yli 8 tuntia päivittäin, viittä päivää viikossa, yli 20 vuoden ajan.

Tiedätkö, kuinka paljon aikaa vietät istuen? Mikäli teet toimistotyötä käyttäen tunnin työmatkoihin ja viettäen ainakin tunnin päivässä rentoutuaksesi TV:n edessä, se tekee ainakin 55 tuntia viikossa. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy joko nukkua tai seistä loput viikosta.

Mikä on yhteensä ainakin 2915 tuntia istumista vuodessa. Mikäli jäät eläkkeelle 62 vuoden ikäisenä, olet käyttänyt ainakin 14.5 VUOTTA aikuiselämästäsi takamuksellasi.

Mikäli teet niin, saatat tuntea kivun kehossasi. Istumiseen liittyvien kehon kipujen lista on pitkä:

• Selkäkipu
• Lonkkakipu
• Peppu- tai häntäluukipu
• Iskiaskipu
• Jalkojen kireys
• Lihasten väsymys

Kun olin nuorempi, kehoni palautui kivusta nukkuessani. Kasvaessani kuitenkin vanhemmaksi selkäni pysyi jäykkänä ja kivuliaana huolimatta siitä, kuinka pitkään nukuin.

Jatkoin vuosia tällä tavalla. Kipulääkkeet ja reseptivapaat lääkkeet auttoivat minua, kunnes niistä tuli vaarallisia terveydelleni¹.

Noihin aikoihin tuottavuuteni putosi. Työkavereiden kanssa kommunikoinnista tuli vaikeaa. Olin kivuissa, eikä minulla ollut aikaa mukavuuksiin.

Pomoni olivat minuun tyytymättömiä. Mikseivät olisi olleet? Mitä hyötyä on kiukkuisesta vastaanottovirkailijasta, joka karjuu kaikille muille?

Tämän Takia Klaudena On Sinulle Täydellinen, Jos Istut Joka Päivä Yli 8 Tuntia

Kun kävi selväksi, että vaiva vaikutti työhöni, minun täytyi tehdä sille jotakin.

Konsultoin lääkäriä, joka selitti minun istuvan huonosti, ja ettei tuolini auttanut asiaa. Päästyäni itkuisena kotiin konsultaation jälkeen heitin tuolini pois.

Otin heti sairaslomaa ja menin selänkuntoutusohjelmaan, jossa kävin joogatunneilla.

Ohjaajani sanoi, että pääasia, joka aiheutti kipujani, oli kehoni painon jako istuessani. Sen jälkeen hän veti esiin istuintyynyn, jota hänen vaimonsa oli käyttänyt lievittämään samaa kipua!

Ohjaaja kertoi minulle myös tavanneensa satoja ihmisiä ohjelmassaan, jotka olivat käyttäneet tuhansia dollareita ja tyhjentäneet säästönsä ostaakseen kalliita ergonomisia tuoleja, jota eivät lopulta auttaneet heitä kivun kanssa lainkaan!

Tilasin Klaudenan, koska vaikutuin sen uniikista, innovatiivisesta muotoilusta.

Kokeilin sitä heti sen saavuttua - mikä muuten oli todella nopeasti!

Yksi 1000 sanan essee ei välttämättä tee oikeutta kokemalleni tuntemukselle takamukseni koskiessa Klaudenaa ensimmäistä kertaa.

Työskentelin sinä päivänä kahdeksan tuntia ja hymyilin koko ajan. Toimiston yleismieliala parantui myös.

Luojan kiitos löysin tämän tyynyn.

Mikäli istut pitkiä aikoja, sinun täytyy varmistaa istuvasi oikein. Väärä istuma-asento tulee yleensä aiheuttamaan sinulle lopulta kipuja.

Saatat huomata käyttäväsi säästösi lääkäreihin ja lääkkeisiin ratkaistaksesi istumiseen liittyviä ongelmia, kuten alaselän kipuja.

Saata myös huomata muuttuvasti tuottamattomaksi ja kykenemättömäksi kantamaan korteasi kekoon toimistolla.

Niin paljon huono istuma-asento voi sinulle maksaa.

Onko Klaudena todella hypen arvoinen?

Klaudena Muistivaahtoinen Istuintyyny on ergonominen istuintyyny, joka on luotu parantamaan istumakokemustasi minne menetkään.

Se sopeutuu helposti kehon luonnollisiin kaariin, jotta selkärangan kunnollinen linjaus mahdollistuisi istuessasi—ei kumaruutta tai taivuttelua.

V-muotoinen istuintyyny imee kehon painon itseensä, jotta selkärangan ei tarvitsisi työskennellä liian kovasti.

• Viileää, hengittävää materiaalia ja hajuton.

Klaudena on tehty viileästä, hengittävästä muistivaahdosta, joka auttaa ehkäisemään peppuhikeä. Sillä ei ole epämiellyttäviä hajuja. Olen siitä erityisen kiitollinen, sillä en reagoi hyvin pahoihin hajuihin.

Kunnollisen hygienian ylläpito on Klaudenan avulla todella helppoa. Voit pestä sen irrotettavan päällyksen käsin tai pesukoneessa.

• Varma, ei lipsumista.

Klaudena pysyy liimattuna paikoillaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia sen pois luisumisesta.

• Voidaan käyttää missä vain ja kaikkialla.

Voit ottaa Klaudenan mukaasi kaikkialle. Vaihdoitpa sitten työpistettä, matkustit tai suuntasit kotiin, otat sen vain mukaasi sinne, missä istut.

Käytätkö suurimman osan päivästäsi istuen? Kärsitkö alaselän kivusta? Onko tuolisi mukava? Oletko huolissasi asennostasi?

Mikäli vastasit KYLLÄ, silloin Klaudena on sinulle hyväksi.

Parannat mukavuuttasi, ryhtiäsi ja jopa mielialaasi kokiessasi vähemmän kipuja tämän tyynyn avulla. Ja säästät rahaa olemalla ostamatta uusia tuoleja!

Tämän artikkelin lukijat saavat:

TARJOUS RAJOITETUN AJAN: ERITYINEN - 50 % ALE

Mikäli olet innoissasi ajatuksesta, että voit vihdoin istua mukavasti, sinun pitäisi napauttaa tätä linkkiä ja tehdä tilaus.

Vanhan tuolin heivaamiselle ei ole syytä. Lisäät vain Klaudenan ja nautit huomattavasti parantuneesta istumakokemuksesta.

Tämän artikkelin lukijat saavat 50 % ALE Tarjouksen, Jos Tilaat Heti »

Kiirehdi – Rajoitetut Toimitukset

¹ https://www.mayoclinic.org/lääkintäpäätökset-krooniselle-kivulle/art-20360371#:~:text=Mutta%20jos%20sinä%20otat%20lisää,pidätystä%20ja%20korkea%20verenpaine.