Dårlig holdning fra endeløse timer med sittende kan gjøre kroppen til et rot

2025-01-15

Hei, jeg er Jenna.

Jeg har vært resepsjonist i årevis, og jeg elsker jobben min på grunn av menneskene jeg møter og sladderet jeg får høre.

Men som alt annet har det også sine ulemper å være resepsjonist. Den største ulempen er den fysisk krevende jobben.

Hvordan kan en jobb som for det meste krever sitting være fysisk krevende?

Hvorfor sitte er den nye røyking

Å sitte kan kreve liten innsats i begynnelsen. Men jo lenger vi sitter, jo mer ubehagelig blir det. Mennesker er rett og slett ikke designet for å sitte i 8+ timer daglig, fem dager i uken, i 20+ år.

Vet du hvor mye tid du bruker på å sitte? Hvis du jobber med en kontorjobb, bruker en time på å pendle inn og ut av jobb og bruker minst en time om dagen på å slappe av foran TV-en, er det minst 55 timer i uken. Dette betyr at du enten må sove eller stå opp resten av uken.

Noe som gjør det til minst 2915 timer sitting i året. Hvis du går av med pensjon ved 62 år, vil du ha brukt minst 14,5 ÅR av ditt voksne liv på baksiden.

Hvis du gjør det, kan du føle smerte i kroppen. Listen over kroppssmerter forbundet med å sitte er lang:

• Ryggsmerte
• Hoftesmerter
• Rumpesmerter eller halebenssmerter
• Isjias smerte
• Spenninger i bein
• Muskeltretthet

Da jeg var yngre ble jeg raskt fri for smertene mens jeg sov, men etter hvert som jeg ble eldre, ville ryggen min forbli stiv og verke uansett hvor lenge jeg sov.

Jeg holdt på i et år som dette. Smertestillende og reseptfrie medisiner hjalp meg til de ble farlige for helsen min¹.

Rundt denne tiden falt produktiviteten min. Det ble vanskelig å kommunisere med kollegene mine. Jeg hadde vondt, og jeg hadde ikke tid til å være snill.

Sjefene mine var misfornøyde med meg. Hvorfor skulle de være det? Hva hjelper det med en grinete resepsjonist som bjeffer på alle andre?

Hvorfor Klaudena er perfekt for deg hvis du sitter i 8+ timer hver dag

Da det ble tydelig at ubehaget påvirket jobben min, måtte jeg gjøre noe.

Jeg rådførte meg med en lege, som forklarte meg at jeg satt dårlig og stolen min hjalp ikke med det. Da jeg kom hjem etter konsultasjonen, gråt jeg og kastet stolen.

Jeg tok ut en sykemelding med en gang, og gikk på et ryggrehabiliteringsprogram, hvor jeg tok yogatimer.

Instruktøren min sa at det viktigste som forårsaket smerten min var fordelingen av kroppsvekt mens jeg satt ned. Så dro han frem en sittepute som kona hans hadde brukt for å redusere den samme smerten!

Instruktøren fortalte meg også at han har møtt hundrevis av mennesker i dette programmet, som hadde brukt tusenvis av dollar og tappet sparepengene sine for å kjøpe dyre ergonomiske stoler, som til slutt ikke gjorde noe for å hjelpe med smertene!

Jeg la inn en bestilling på Klaudena fordi jeg ble imponert over den unike, innovative designen.

Jeg prøvde den ut med en gang den kom - som forresten gikk veldig fort!

Ett essay på 1000 ord yter kanskje ikke rettferdighet til følelsen jeg opplevde da derrieren min berørte Klaudena for første gang.

Jeg jobbet åtte timer den dagen og smilte hele veien. Den generelle stemningen på kontoret ble også bedre.

Takk Gud for at jeg fant denne puten.

Hvis du sitter i lange timer, må du sørge for at du sitter riktig. Feil sittestilling vil vanligvis forårsake smerte til slutt.

Du kan finne deg selv å bruke sparepengene dine på leger og medisiner for å løse sitterelaterte problemer som korsryggsmerter.

Du kan også legge merke til at du blir uproduktiv og ute av stand til å dra vekten din rundt på kontoret.

Så mye kan feil sittestilling koste deg.

Er Klaudena virkelig verdt sprøytenarkoman?

Klaudena Minneskum pute er en ergonomisk sittepute bygget for å forbedre sitteopplevelsen uansett hvor du går.

Den tilpasser seg enkelt til kroppens naturlige kurver, slik at riktig ryggradsjustering er mulig når du sitter – ingen slingring eller bøying.

Den V-formede sitteputen absorberer kroppens vekt slik at ryggraden ikke trenger å jobbe for hardt.

• Kult, pustende materiale og luktfritt.

Klaudena er laget med et kult, pustende minneskum som hjelper til med å forhindre svette i bunnen. Den har ingen ubehagelig lukt. Jeg er spesielt takknemlig for denne fordi jeg ikke reagerer godt på vond lukt.

Å opprettholde riktig hygiene med Klaudena er veldig enkelt. Du kan vaske det avtakbare trekket manuelt eller med en vaskemaskin.

• Sikker, ingen sklir.

Klaudena forblir klistret til der du plasserer den, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å skli av.

• Kan brukes hvor som helst og overalt.

Du kan ta Klaudena overalt hvor du går. Enten du bytter skrivebord, reiser eller reiser hjem, bare ta den med deg uansett hvor du sitter.

Bruker du mesteparten av dagen på å sitte? Lider du av korsryggsmerter? Er stolen din ubehagelig? Er du bekymret for holdningen din?

Hvis svaret ditt er JA, er Klaudena riktig for deg.

Du vil forbedre komforten, holdningen og til og med humøret når du opplever mindre smerte med denne puten. Og du sparer penger ved å ikke kjøpe nye stoler!

Leserne av denne artikkelen får:

A TILBUD TIL BEGRENSET TID: SPESIAL - 50 % OFF

Hvis du er begeistret over ideen om å endelig sitte komfortabelt, bør du trykke på denne lenken og bestille den.

Det er ingen grunn til å kaste ut den gamle stolen. Bare legg til Klaudena og nyt en mye forbedret sitteopplevelse.

Lesere av denne artikkelen får 50 % OFF rabatt hvis du bestiller nå »

Skynd deg – Begrensede forsendelser

¹ https://www.mayoclinic.org/chronic-pain-medication-decisions/art-20360371#:~:text=But%20if%20you%20take%20more,ret